Wandelen tegen diabetes: in Soerendonk gaat evenement van start

De Nationale Diabetes Challenge (NDC) is een wandelevenement van de Bas van de Goor Foundation. Met de NDC helpen ze iedereen met diabetes of een verhoogd risico daarop te ervaren hoe fijn wandelen is. Dit vindt binnenkort ook in Soerendonk en omgeving plaats.

Wat gaan ze doen tijdens de NDC?

• Twintig weken wandelen in jouw eigen omgeving;
• Eén uur per week gezamenlijk wandelen met een groep;
• Voor mensen met én zonder diabetes;
• Onder begeleiding van een leefstijlcoach werken aan je gezondheid;
• Leren over onder andere gezondheid, diabetes, bewegen en voeding;
• Lage instap met haalbare doelen;
• Daarnaast zelfstandig aan de slag.

Wat kan het je opleveren?

• Meer energie;
• Minder ziek;
• Meer zelfdiscipline;
• Minder stress;
• Productiever;
• Beter kunnen ontspannen;
• Afvallen;
• Beter slapen;
• Een hogere weerstand;
• Meer zelfvertrouwen;
• Diabetes onder controle;
• Een betere spijsvertering;
• Nieuwe vrienden;

Wat, waar en wanneer?

De gezamenlijke wandeltraining vindt iedere week plaats op donderdagavond. Het vindt plaats vanaf 16 mei tot 28 september van 19.00 tot 20.00 uur. De start is vanuit gemeenschapshuis Den Donck in Soerendonk. Het is volledig gratis om mee te doen.

Naast de gezamenlijke wandeltraining adviseert de organisatie je om twee keer per week zelfstandig te wandelen. "Samen trainen we voor een wandelafstand van 3, 5, 10 of 15 kilometer", aldus de initiatiefnemers.

NDC Festival 28 september 2024

Het NDC Festival is de centrale afsluiting waar alle deelnemers van de NDC’s uit heel Nederland gezamenlijk de laatste kilometers afleggen in het Openlucht Museum in Arnhem.

Begeleiding van Annemarie Somers

"Ik zal me even kort voorstellen", zegt Annemarie Somers. Ze is moeder van drie kinderen en woonachtig in Soerendonk. "Jaren heb ik als verpleegkundige in het ziekenhuis gewerkt. Echter wil ik dat zo min mogelijk mensen zorg nodig hebben door in te zetten op preventieve zorg. De functie van leefstijlcoach past daar goed bij. Zorgen dat zoveel mogelijk mensen gezond en fit blijven, dat is mijn doel. Daarom ben ik gestart met mijn praktijk Good Mood Lifestyle en pak ik dit initiatief op in onze gemeente. Wandelen is een gratis medicijn. Grijp deze kans en doe er je voordeel mee."

Wil je meedoen, dan kun je je inschrijven via nationalediabeteschallenge.nl/Cranendonck. Wil je meer informatie, bel dan Annemarie Somers van Good Mood Lifestyle via 06-23927092.

Download de gratis app van Cranendonck24 en mis niets → Apple | Android